1. Test laktatprofil
2. 20 min all-out-test – for å finne din FTP (functional threshold power). Dette brukes for å beregne treningssonene dine.
3. 60 min test.
1. Test laktatprofil
2. 20 min all-out-test – for å finne din FTP (functional threshold power). Dette brukes for å beregne treningssonene dine.
3. 60 min test.