Denne løpsanalysen passer best for folk som har lyst til å begynne å løpe, eller som har løpt litt.
Du løper på tredemølle, og vi bruker video for å filme deg fra siden.
Fokus på effektiv løpeteknikk, eller etter kundens ønske.
Vi går gjennm følgende:
- kroppsholdning – hode, skuldre, armer, hofer, bein
- armsving
- fotisett – hæl, midtfot, tå
- stegfrekvens
- generelle do´s and don´ts
Du får et skriv som forteller deg hvilke arbeidsområder du bør fokusere på for å kommer raskest mulig frem, med minst mulig energi.
Test og gjennomgang av video har en total varighet på 60 minutt.