Invester i deres viktigste ressurs: de ansatte
I dagens konkurransedyktige arbeidsmarked er bedrifters suksess mer avhengig av ansattes velvære, produktivitet og trivsel enn noen gang. En sunn og motivert arbeidsstyrke er ikke bare et konkurransefortrinn, men fundamentet for innovasjon, redusert sykefravær og økt engasjement.
Vi som underviser er fysioterapeut og eier av Terskeltest.no, Stig Carlson, kjent fra blant annet podcasten «Knut løper» med Bergens Tidende. Stig er også grunnlegger og leder for en av Bergens største løpegrupper – SkanseDans. Han har med seg overlege Pia Kloster, som spesialist i avhengighetsmedisin og med videreutdanning innen idrettsmedisin. Hun er en habil løper, som er på god vei til å løpe marathon på under 3 timer. Sammen tilbyr vi et skreddersydd foredrag som vil inspirere, motivere og utdanne deres ansatte til et sunnere og mer aktivt liv. Med en unik kombinasjon av fagkompetanse og praktisk erfaring, brenner vi for å spre kunnskap om helse og trening, og skape en varig positiv endring i folks liv.
Hva kan dere forvente av vårt 2-timers foredrag?
Våre foredrag er interaktive og designet for å treffe alle, uavhengig av forkunnskaper eller treningsnivå. Vi balanserer tung fagkunnskap med praktiske råd og inspirerende historier, og legger stor vekt på dialog med publikum.
Vi går grundig inn i populære og relevante temaer, og tilpasser innholdet etter deres ønsker og behov:
- Treningens transformative kraft: En dypdykk i hvordan fysisk aktivitet – og mangel på sådan – påvirker både kropp og sinn, fra immunforsvar til kognitiv funksjon.
- Motivasjon og energisystemer: Lær hvorfor vi trener som vi gjør, hvordan kroppens energisystemer fungerer, og hvordan denne kunnskapen kan brukes til å optimalisere trening og motivasjon.
- Forstå din helse med testing: En innsikt i betydningen av terskler og VO2max for å vurdere egen helse og skreddersy effektiv trening.
- Effektiv trening i praksis: Fra løping til sykling – vi bryter ned ulike typer treningsøkter, når man bør gjøre hva, og hva som kjennetegner en god treningsøkt for ulike målsetninger.
- Prestasjonsfremmende og -hemmende faktorer: Få innsikt i hva som bygger opp og bryter ned prestasjon, både fysisk og mentalt.
- Skadeforebygging og behandling: Praktiske råd og strategier for å unngå vanlige skader og hvordan man best rehabiliterer.
Fra sofasliter til supermosjonist – vi når alle!
For å sikre at alle deres ansatte får maksimalt utbytte, ønsker vi en grov oversikt over hvem vi skal snakke med (f.eks. utrente, nybegynnere, mosjonister og/eller supermosjonister). Dette gjør at vi kan finjustere innholdet og eksemplene slik at budskapet treffer perfekt – enten målet er å motivere til å ta de første skrittene, eller å gi den erfarne utøveren verktøy for å nå neste nivå.
Gjør en forskjell for deres ansatte i dag!
En investering i ansattes helse er en investering i bedriftens fremtid. La oss hjelpe dere med å skape en sunnere, mer motivert og produktiv arbeidsplass.
Kontakt oss i dag for en uforpliktende samtale og la oss skreddersy et foredrag som passer perfekt for din bedrift!
