Navigation

• Kontakt & Online Booking
• Terskeltest.no
• Løpekurs
  • Løpekurs Nybegynnere – Februar 2022
  • Løpekurs Mosjonister – Oktober 2020
  • Løpekurs Nybegynnere – September 2020
  • Løpekurs Mosjonister – September 2020
  • Løpekurs Nybegynnere – Juni 2020
• Økter tilpasset ditt nivå
  • Terskelintervaller / Fartslek – 5 x 8 min, flytpause 2 min
  • Terskelintervaller / fartslek – 8 x 4 min @10k-tempo, flytpause 1 min
  • Fartslek – 3 x 8 min + 4 x 4 min, flytpause 1 min
  • Terskelintervaller / Fartslek – 7 x 5 min, pausejogg 90 sek
  • Terskelintervaller / Fartslek – 4 x 10 min, flytpause 2 min
  • Progressiv Fartslek – 2 x (5+4+3+2+1 min), pausejogg 1 min
  • Terskelintervaller / Fartslek – 8 x 4 min, pausejogg 1 min
  • Progressiv fartslek – 12+10+8+6+4+2 minutt, pausejogg 2 min
  • Progressiv langtur til terskel – (8km) 10 km
  • Fartslek/intervall: 10 x 3 min – 1 min pausejogg
  • Terskelintervaller / Fartslek: 6 x 6 min – 2 min pausejogg
  • VO2-max-intervaller: 5 x 3 min, aktiv pause 2 min
  • “Splittet 5-minutt’er”
• Folk på Test!
• Coach & Instruktører
• Fysioterapeut 1 AS
• Filosofi
• Produkter
• Terskeltest.no i Media

Archives

Category Archive