Trykk her: Løpekalkulator for intervalltrening og langkjøring – tilpasset ditt nivå!
Ps: kalkulatoren er i stadig utvikling med nye økter og forbedring av beregningsmodeller. Sjekk gjerne innom i ny og ne for å følge med på utviklingen – slik at du kan utvikle deg enda mer!
Bruk denne kalkulatoren for å finne riktig tempo til langkjøring og intervalltrening. Velg en økt og legg inn din antatte tid på 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton. Kalkulatoren gir deg da skreddersydde anbefalinger for tempo, rundetid på 400m-bane og fart på tredemølle. Du kan i tillegg få anbefalinger for puls og watt om du legger inn dine personlige data.
© 2025 Terskeltest.no ved Stig Carlson.
