Tren som proffene med 80/20-regelen!

admin Uncategorized

TerskelTest.no følger i stor grad 80/20-regelen når vi setter opp et forslag til treningsprogram til deg etter endt laktatprofiltest. Forskning viser at dette trolig er den mest effektive måten å bli raskere og sterkere på når det gjelder utholdenhetsidretter.

Klikk på følgende link for nyttig informasjon: http://running.competitor.com/2014/08/training/train-like-pro_111078