Terskeltest og pakkeløsninger

admin Uncategorized

Det medfølger en testrapport til alle terskeltester - se eksempel her: Terskeltest på Tredemølla

 

* utvidet testrapport – her får du en mer grundig forklaring på testrapporten + forslag til nøkkeløkter (trening) basert på testen

** test nr 2 gjennomføres 10 – 14 uker etter første test

*** vi filmer deg og vi vil sammen gå gjennom hva du skal korrigere for å løpe mest mulig effektivt og med minst mulig skader