Løpekurs for Bergen og omegn Astma- og Allergiforening

admin Uncategorized

Terskeltest.no har gleden av å samarbeide med «Løpske Astmatikere» fra Bergen og omegn Astma og Allergiforening. Gjengen (14 stk) gjennomfører i disse dager et 3 måneder langt løpekurs hos oss. Kursholdere er Fysioterapeutene Trine Hysing-Dahl og Stig Carlson.

Den 7.september gjennomførte vi den første av ti fellesøkter. På programmet stod blant annet drills (enkle teknikkøvelser) og korte intervaller. Bildet av den smilende gjengen er tatt etter endt økt 🙂

I forkant av kurset har alle deltagere gjennomført en laktatprofiltest hos terskeltest.no og dermed funnet sine personlige treningssoner. En slik test gjennomføres også ved kursslutt slik at man ser effekten av løpetreningen, samt at man får nye treningssoner å forholde seg til.

Terskeltest.no skreddersyr løpekurs til bedrifter og «lag». Om du/dere ønsker mer informasjon er det bare å ta kontakt her på facebook, eller sende mail til post@terskeltest.no .