SYKKEL – Laktatprofil

laktatprofil

Laktatprofil

Sykkel – Laktatprofil:

  • Kontrollert oppvarming i 10 min.
  • 4-5 belastningstrinn à 4 min.
  • Kontinuerlig arbeid
  • Laktat siste 30 sek av hvert drag
  • 25/20 watt økning (menn/kvinner)
  • [La-] og HF registreres på hver belastning (Watt)

Vi bruker Olympiatoppens testprotokoll for sykkel når vi utarbeider din laktatprofil.

 

PS: Vi har tilgjengelig følgende pedaler: Look, Shimano, SPD og «gammeldagse» toe-in-clips. Om dette ikke dekker ditt behov ber vi deg ta med dine egne pedaler.