Farvel til dørstokkmila!

admin Uncategorized

Kurset er tilpasset deg som er nybegynner eller mosjonist – utrent eller litt trent. Du vil også føle deg hjemme dersom du opplever at dørstokkmila er lang. Den typiske deltager ønsker å løpe et par ganger i uka uten at det føles som et ork. Vi har lagt opp dette kurset slik at det å løpe både blir gøy og lærerikt – og …

Farvel til dørstokkmila!

admin Uncategorized

Kurset er tilpasset deg som er nybegynner eller mosjonist – utrent eller litt trent. Du vil også føle deg hjemme dersom du opplever at dørstokkmila er lang. Den typiske deltager ønsker å løpe et par ganger i uka uten at det føles som et ork. Vi har lagt opp dette kurset slik at det å løpe både blir gøy og lærerikt – og …

Løp klokt og effektivt

admin Uncategorized

Kurset er tilpasset deg som er nybegynner eller mosjonist, og som ønsker å løpe et par ganger i uka. Vi har lagt opp dette kurset slik at det å løpe både blir gøy og lærerikt – og at du kommer i bedre form! Kort fortalt – i dette kurset får du: 2 stk laktatprofiltester (veil kr 850,- pr stk) Personlig tilpasset treningsprogram 5 felles teknikk- …

Løpekurs for deg som HATER å løpe

admin Uncategorized

Kurset passer perfekt for deg som har ingen eller begrenset erfaring med løping – LAV TERSKEL. Er kondisen fryktelig dårlig eller viljen like så – ingen problem. Her skal alle med! Kurset går fra 24.mai til 21.juni – akkurat tidsnok til å bli glad i løping før sommeren 🙂 Den store forskjellen på dette kurset og andre løpekurs er at vi tar utgangspunkt i 2 stk laktatprofiltester, som forteller oss …

… Dørstokkmila …

admin Uncategorized

Kurset er tilpasset deg som ikke har motivasjon eller «tid» til å ta deg en løpetur et par ganger i uka, men som allikevel ønsker å komme i gang med den mest effektive formen for mosjon – løping! Vi har lagt opp dette kurset slik at det å løpe både blir gøy og lærerikt – i tillegg kommer du i bedre form! …

…Dørstokkmila

admin Uncategorized

Kurset er tilpasset deg som ikke har motivasjon eller «tid» til å ta deg en løpetur et par ganger i uka, men som allikevel ønsker å komme i gang med den mest effektive formen for mosjon – løping! Vi har lagt opp dette kurset slik at det å løpe både blir gøy og lærerikt – i tillegg kommer du i bedre form! …

… Halvmarathon på under 2 timer

admin Uncategorized

  Kurset passer utmerket for mosjonisten som har løpt litt på egenhånd, eller deg som har gjennomført alt fra 5km til marathon, men som ikke helt har klart å knekke koden for å få opp fart og flyt. Det som skiller dette kurset fra andre løpekurs er at det i kursavgiften er inkludert 1 (2) stk Laktatprofiltest med testrapport, som gjøres individuelt i forkant av kurset, og …

… Hater å løpe

admin Uncategorized

Kurset passer perfekt for deg som har ingen eller begrenset erfaring med løping – LAV TERSKEL. Her skal alle med! Kurset går fra midten av november til midten av januar, så her trenger man ikke tenke på nyttårsforsetter, da man allerede er godt i gang 🙂 Hovedforskjellen på dette kurset og andre løpekurs er at vi tar utgangspunkt i 2 stk Laktatprofiltester, som forteller oss hvordan akkurat …

Løpekurs for Bergen og omegn Astma- og Allergiforening

admin Uncategorized

Terskeltest.no har gleden av å samarbeide med «Løpske Astmatikere» fra Bergen og omegn Astma og Allergiforening. Gjengen (14 stk) gjennomfører i disse dager et 3 måneder langt løpekurs hos oss. Kursholdere er Fysioterapeutene Trine Hysing-Dahl og Stig Carlson. Den 7.september gjennomførte vi den første av ti fellesøkter. På programmet stod blant annet drills (enkle teknikkøvelser) og korte intervaller. Bildet av …

Testleder klarte 42.plass på Celtman! 2016 Extreme Scottish Triathlon

admin Uncategorized

14timer og 58minutt fordelt på: 3200m svømming – 202km sykling – 42,2km vei- og fjelløp Den 25.juni i år kjempet testleder seg inn til en 42.plass i årets Celtman! extreme Scottish triathlon. Ja, veldig fornøyd mann dette her 🙂 Testing på testlaben til TerskelTest.no har lagt grunnlaget for all trening de siste 9 månedene frem mot konkurransen, samt gitt intensitetsgrenser som …